2014-047 365 매일 읽는 행운을 부르는 좋은 습관
유영 · 강민구 지음
2010, 눈과마음
Good Habit Bring
You Good Luck
실천하는 습관이 당신의 운명을 결정 짓는다
좋은 책을 읽고 사색하는 사람은 지식과 지혜를 얻을 수 있고, 이렇게 형성된 좋은 습관은 다른 사람을 이해하는 데 도움이 된다. 또한 다른 사람을 배려할 줄 아는 좋은 습관은 즐거움과 행복을 가져다준다. 삶에서 일어나는 모든 일에 항상 적극적인 태도로 임하는 습관을 가진 사람만이 인생에서 성공의 영광을 누릴 수 있다. 이 모든 습관의최종 목적지는 실천에 있음을 기억하라.
생각이 바뀌며 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 습관이 바뀌고
습관이 바뀌면 성격이 바뀌고
성격이 바뀌면 운명이 바뀌고
운명이 바뀌면 인생이 바뀐다.
_윌리엄 제임스william James
C · O · N · T · E · N · T · S
프롤로그_ 좋은 습관, 즐거운 삶
성공한 사람들의 34가지 좋은 습관
당신에게 이런 좋은 습관이 있는가?
1. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 자신을 돌아보라
001 스스로에게 긍정적인 말을 하라
002 자신에게 관대하라
003 눈 깜짝할 사이에 운명이 결정된다
004 자신을 통제할 줄 알아야 한다
005 분주하게 일하지 말라
006 독선적인 마음을 버려라
007 자신감이야말로 모든 것의 기초이다
008 자신을 의심하지 말라
009 하고 싶은 일은 즉시 행동으로 옮겨라
010 주도권을 가져라
011 적절한 시기에 자신의 특기를 나타내라
012 시간이 날 때마다 자신과 대화하라
2. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 일을 돌아보라
013 돈의 노예가 되지 말라
014 포기란 더 많은 것을 가져다주기도 한다
015 돈을 버는 것이 인생의 최종 목표는 아니다
016 어떤 일이든 성취할 가치가 있다
017 일하는 즐거움을 찾아라
018 부지런히 일하라
019 전심전력을 다하는 습관을 길러라
020 전진하기 전 상사에게 먼저 배워라
021 능동적으로 일하라
022 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡아먹는다
023 직장 내에서 볼 수 있는 뛰어난 인재의 습관
024 뛰어난 관리자의 습관
025 유능한 CEO의 습관
3. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 더 나는 나를 위해 삶을 돌아보라
026 현재의 시간을 효율적으로 활용하라
027 매일 자신에게 한 시간의 여유를 줘라
028 모든 것은 자연스럽게 흘러가도록 하라
029 재테크를 위한 여섯 가지 좋은 습관
030 주변의 화초나 수목에 관심을 기울여라
031 슬플 때는 바쁘게 움직여라
4. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 학습을 돌아보라
032 책은 가장 좋은 친구이다
033 좋은 책을 많이 읽어라
034 집중력을 발휘할 수 있는 시간을 중시하라
035 다른 사람의 실패를 교훈으로 삼아라
036 학습에 대한 열정을 품어라
037 유능한 사람의 업무 처리방법을 배워라
5. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 사무 처리 능력을 돌아보라
038 메모하는 습관을 길러라
039 성공을 위한 일곱 가지 태도
040 사소한 일도 소홀히 하지 말라
041 부드러운 태도는 행운을 가져온다
042 성공은 폭넓은 인간관계에서 비롯된다
043 5분의 여유가 미래의 원동력을 만든다
044 목표를 세워 일하라
045 적을 만들지 말라
6. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 마음을 돌아보라
046 항상 즐거운 마음을 가져라
047 맑고 깨끗한 두뇌를 유지하라
048 '잃어버리다'를 '버리다'로, 사고를 전환하라
049 탐욕은 적정선에서 멈추어라
050 인내는 미덕이다
051 스트레스를 삶의 원동력으로 변화시켜라
052 항상 큰소리로 "나는 중요한 사람이야!"라고 외쳐라
053 항상 미소를 띠어라
054 "해결할 방법은 있어!"라고 스스로에게 주문을 걸어라
7. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 자신의 한 말을 되새겨 보라
055 말은 항상 신중히 하라
056 다른 사람의 말에 귀 기울여라
057 말을 할 때는 조리 있게 논리를 펴라
058 원수나 경쟁자를 사랑하라
059 중요한 일부터 처리하라
060 다른 사람들과 차별화된 사고방식을 가져라
061 기발한 아이디어를 떠올려라
062 이성을 이해하는 것도 성공으로 가는 지름길이다
063 자신이 최고임을 믿어라
064 소망을 열망으로 변화시켜라
8. 행운을 부르는 좋은 습관 _ 희망을 메모하고 실행하라
성공한 사람들의 34가지 좋은 습관
1. '불가능'이라고 말하지 않는다.
2. 일에 대한 최초의 반응은 '변명'을 찾는것이 아니라 '방법'을 찾는 것이다.
3. 좌절을 겪을 때마다 스스로에게 "차라리 잘됐어!"라고 큰소리로 외친다.
4. 타인의 말이나 감정에 현혹되지 않고, 고난에 직면하게 되면 정면으로 부딪쳐 적극적으로 처리한다.
5. 모든 일에 앞서 우선 목표를 세우고 최선을 다해 그 '꿈'을 실현한다.
6. 모든 일에 앞서 우선 계획을 세우고 그 계획을 체계적으로 실행한다.
7. 1분, 1초를 헛되이 보내지 않고 일에 매진한다.
8. 사람을 기다릴 때, 줄을 설 때와 같은 자투리 시간을 수시로 이용한다.
9. 시간을 준수한다.
10. 지나치게 컴퓨터에 의존하지 않는다.
11. 떠오르는 영감은 그때그때 메모한다.
12. 중요한 관념이나 방법을 메모해서 붙여놓고 수시로 확인한다.
13. 발끝에 힘을 주고 힘차게 걷는다. 신체는 활력이 넘치되 산만하지 않도록 한다.
14. 매일 집을 나서기 전 거울에 자신을 비추고 당당한 미소를 짓는다.
15. 매일 한 번씩 자신에 대해 반성한다.
16. 매일 운동한다.
17. 중요한 일을 하기 전, 피곤할 때, 마음이 울적할 때, 긴장했을 때에는 1분 동안 자신의 심장 소리를 들으며 안정을 취한다.
18. 회의에 참석할 때에는 앞줄에 앉는다.
19. 자주 미소를 짓는다.
20. 상대방의 말을 주의하여 듣고, 적절히 질문하며 보조를 맞춘다.
21. 말을 할 때에는 음성에 힘을 실어 자신의 목소리가 청중을 사로잡을 수 잇도록 힘차게 말한다.
22. 자신의 의견을 말하기에 앞서 상대방의 감정을 고려한다.
23. 매일 의미 있게 진심을 담아 다른 사람을 세 번 이상 칭찬한다.
24. 제때에 맞춰 감사의 편지를 직접 쓴다.
25. 훈계하듯, 또는 질책하는 듯한 말투로 다른 사람과 대화하지 않는다.
26.자신을 변호하기 위해 으례 보이는 다소 공격적인 반응을 스스로 제어한다.
27. 맡은 일 외의 활동도 겸한다.
28. 자신이 일하는 분야에서 조금씩 발전하는 모습을 보인다.
29. 15분 일찍 출근하고, 30분 늦게 퇴근한다.
30. 퇴근하기 전, 5분의 시간을 이용하여 하루의 일을 정리한다.
31. 정기적으로 예금한다.
32. 절약한다.
33. 항상 두뇌를 창의적으로 활용한다.
34. 철저하게 신용을 지키며, 이미 약속한 일은 무조건 실천에 옮긴다.
당신에게 이런 좋은 습관이 있는가?
살면서 부딪히게 되는 여러 상황들 속에서 당신은 어떻게 대처하는가? 아래의 질문들을 통해 당신의 평소 습관을 되짚어 보라.
1. 일상생활이 무미건조하게 느껴질 때, 당신은?
2. 인생이 지루하게 느껴질 때, 당신은?
3. 체력에 이상이 있다고 느낄 때, 당신은?
4. 일을 하면서 피곤함을 느낄 때, 당신은?
5. 자신의 태도가 오만불손하다고 느껴질 때, 당신은?
6. 뜻을 이루어 득의만만할 때, 당신은?
7. 돈이 항상 부족하다고 느낄 때, 당신은?
8. 슬럼프에 빠졌다고 느낄 때, 당신은?
9. 스스로에게 의구심이 들 때, 당신은?
10. 가족을 등한시했다고 느껴질 때, 당신은?
11. 하루하루가 무의미하게 느껴질 때, 당신은?
12. 눈코 뜰 새 없이 바쁠 때, 당신은?
13. 스스로가 안하무인이라 느껴질 때, 당신은?
14. 일에 최선을 다하지 못했다고 느낄 때, 당신은?
15. 당황하여 어찌할 바를 모를 때, 당신은?
16. 책임을 전가한다고 느낄 때, 당신은?
17. 사고 회로가 정지한 것처럼 느껴질 때, 당신은?
18. 실의에 빠졌을 때, 당신은?
19. 상사가 두려울 때, 당신은?
20. 의사소통에 문제가 있다고 느낄 때, 당신은?
21. 실적이 나쁘다고 느낄 때, 당신은?
22. E-mail을 받았을 때, 당신은?
※ 참고 답안
1. 최대한 집중력을 키운다.
2. 유머 감각을 키운다.
3. 운동으로 심심을 단련한다.
4. 휴식을 취한다.
5. 분수에 맞게 처신한다.
6. 겸허하게 받아들인다.
7. 재테크를 한다.
8. 스스로를 격려한다.
9. 자신감을 키운다.
10. 가족들에게 사랑과 관심을 쏟는다.
11. 양서를 많이 읽는다.
12. 여유를 가진다.
13. 끊임없이 자신을 파악하고 공부한다.
14. 스스로가 만족할 때까지 전력을 쏟는다.
15. 사전 준비를 철저히 한다.
16. 스스로 나서서 과감하게 책임지고 처리한다.
17. 사고방식을 전환한다.
18. 개선점을 찾는다.
19. 마음을 새롭게 다잡는다.
20. 다른 사람들의 말을 주의 깊게 듣는다.
21. 적극적으로 행동한다.
22. 답장을 보낸다.
깨달아야 할 점
당신이 이미 갖고 있는 습관과 부족한 습관을 체크해 두었는가? 만약 당신의 답안에 반 이상의 빈칸이 있다면 당신은 지금부터 이 책을 읽어보아야 한다. 이 책을 모두 읽은 후, 그 반 이상의 빈칸을 채울 수 있는 삶의 지혜를 얻게 될 것이다.
어떠한 일의 수행에 앞서 마음속에 자신만의 규칙을 세워 둔다면, 확고한 신념을 굳건히 할 수 있기에 쉽게 실패로 이어지지 않는다. 이와 동시에 성공을 향해 가는 기나긴 여정 중 어떤 난관에 부딪혀도 결코 흔들리지 않을 수 있도록 자신을 통제할 줄 알아야 한다.
성공을 위한 지름길은 비록 일한 만큼의 대가를 받지 못할지라도 자신이 원하는 일에 최선을 다하는 것이다. 주어진 일이나 목표에 최선을 다하는 자세라면 당장은 남보다 뒤처지고 느릴지라도 언젠가는 반드시 결실을 맺기 마련이다. 이러한 마음가짐을 잊지 않고 꿋꿋이 전진해 나아갈 때 부와 성공은 자연적으로 따를 것이다.
'모든 일은 마음먹기 나름이다'라는 말이 있다. 항상 우울한 감정에 휩싸인 채로 세월을 낭비한다면, 다른 사람들의 눈에 당신의 모습은 수심이 가득한 불운한 사람으로 비칠 것이다. 반대로 삶 속에서 사소한 일에도 즐거움을 느끼는 사람이라면 당신의 표정은 늘 밝게 빛날 것이다.
우리에게 할당된 시간은 한정되어 있다. 우리는 그 귀중한 시간을 후회로 얼룩지게 해선 안 될 것이며, 늘 보람을 찾을 수 있는 삶으로 알차게 꾸려 가야 할 것이다. 즐거움은 내면의 자아를 표현한다. 또한 성공하는 사람은 얼굴에서부터 자신감이 배어 나온다. 생각을 바꾸고 관념을 바꾸면 삶은 더욱 희망차게 다가올 것이다.
책은 지식을 얻을 수 있는 도구이다. 암흑과 같은 막막함이 앞을 가로막을 때 길잡이가 되어줄 수 잇는 것이 바로 책이다. 옛말에 '책 속에는 황금을 만들어내는 집과 옥을 만들어 내는 집이 있다'고 했다. 당신도 책 속에서 '금과 옥'을 발견해 보라.
성공하기 위해서는 먼저 나 자신을 돌아볼 줄 알아야 한다. 내가 잘할 수 있는 것은 무엇인지, 보완해야 할 부분은 어떤 것인지 등을 분석한 후 이에 맞게 대응해 나가는 것이 무엇보다 중요하다.
섣부른 욕심과 의욕을 앞세우기 전, 잠깐의 여유를 갖고 나를 돌아볼 줄 아는 자세가 성공을 위한 바탕임을 잊지 말자.
'성공할 수 있다고 굳게 믿으면 영원히 실패하지 않는다'
새로운 인생을 시작하고자 할 때 반드시 이와 같은 믿음을 가져라. 힘의 원천은 성공에 대한 굳건한 신념과 확신으로부터 비롯된다. 신념이 약하면 난관들을 극복하기 어렵고, 어느 순간 도전의지 마저 꺾여버리고 만다. 따라서 굳건한 의지를 마음속에 새겨 둔다면 목표를 향한 여정에서 어떤 어려움이 불시에 닥칠지라도 순조롭게 처리해 나갈 수 있을 것이다.
진심이 담겨 있는 말은 국적이나 언어를 불문하고 모든 이의 마음을 열 수 있다. 겉으로만 호의를 표현하며 거짓된 태도로 상대방을 대하면 마음에 없는 말은 듣는 사람에게도 그 느낌이 전해지는 법이다. 그리고 그 순간부터 그 사람과 당신과의 관계는 소원해질 것이다. 다른 이와 대화할 때는 진심을 담아 말하라.
마음속에 새긴 목표와 꿈은 책 속에 적힌 한 줄의 격언과도 같다. 그것은 실행하지 않으면 곧 힘을 잃고 시간 속으로 사라져 버릴 것이다. '삶'이라는 긴 여행에서 당신을 성공의 길로 이끌 행운의 습관들을 매일매일 메모하고 실천하라. 당신이 의식하며 만들어낸 좋은 습관들은 조금씩 당신의 하루를 바꾸어 놓을 것이다. 한 시간이 모여 하루가 되고, 하루가 모여 일 년이 되고, 그렇게 당신의 인생이 완성된다는 사실을 명심하라.
065
인생의 최고 불행은 인간이면서 인간을 모르는 것이다.
_ 파스칼
066
항상 나를 새롭게 하지 않으면 그것은 곧 죽음이다.
_ 성경
067
불평은 지는 놈의 소리요, 짜증은 종의 버릇이다.
_ 함석헌
068
두려움은 당신을 가둬 두지만 희망은 당신을 자유롭게 한다.
_ 쇼생크 탈출
069
이 세상에는 행운도 불운도 없다. 다만 생각하기에 달렸다.
_ 세익스피어
070
미래를 예측하는 최선의 방법은 미래를 만들어 가는 것이다.
_ 마이클 카미
071
희망은 우리 일생의 어느 시기에도 결코 우리를 버리지 않는다.
- 스티븐슨
072
망하자마자 행동하는 사람, 그것이 가치 잇는 사람이다.
_ 엔니웃스
073
우리의 하루는 옷 가방과 같다. 크기가 모두 똑같은 옷 가방을 가지고
어떤 이는 다른 이보다 더 많은 옷을 집어 넣는다.
_ 엔델
074
노여움은 무모함에서 시작되어 항상 후회로 끝을 맺는다.
_ 피타고라스
075
가난한 것은 너무 적게 가진 사람이 아니라,
더 많이 갈망하는 사람이다.
_ 세네카
076
습관은 나무껍질에 새겨 놓은 문자 같아서
그 나무가 자라남에 따라 함께 커진다.
_ 사무엘 스마일즈
077
마음이 편안하면 초가집도 편안하고 성품이 안정되면 나물국도 향기롭다.
_ 명심보감
078
수명을 잘하는 사람은 물에 빠지고, 말을 잘 타는 사람은 말에서 떨어진다.
_ 회남자
079
문제는 어떻게 죽느냐가 아니고 어떻게 사느냐이다.
죽음 그 자체는 중요하지 않다. 그것은 한순간의 일이다.
_ 보즈웰
080
역경은 청년에게 있어서 빛나는 기회이다.
젊은 시절 고생은 발전의 밑거름이다.
_ 에머슨
081
부당한 이득을 얻지 말라. 그것은 손해와 같은 것이다.
_ 헤시오도스
082
늙어 가는 법을 안다는 것은 지혜의 걸작으로,
위대한 삶의 예술 가운데서도 가장 어려운 장에 속한다.
_ 아미엘
083
가난은 일시적인 결함이지만, 지나친 부유함은 영원한 질병이다.
_ 칼릴 즈브란
084
고난과 불행이 찾아올 때에 비로소 친구가 친구임을 안다.
_ 이태백
085
차면 비고, 부풀면 줄어들고, 올라가면 내려온다.
파괴하려거든 끝까지 몰고 가고 본조하려거든 중용을 지켜라.
_ 도교
086
지나간 일에 집착하지 않는다.
즉 과거에 구애되지 않고 또 아직 다가오지도 않은 미래의 일에
쓸데없는 걱정을 하지 않는다.
_ 장자
087
평화는 폭력에 의해서 유지될 수가 없다.
그것은 오직 이해를 통해서만 유지될 수가 있다.
_ 알버트 아인슈타인
088
승자는 넘어지면 일어서는 쾌감을 알지만
패자는 넘어지면 재수를 탓한다.
_ J. 하비스
089
큰 네모는 모서리가 없으며 큰 그릇은 늦게 만들어진다.
_ 노자
090
인생의 최고 불행은 인간이면서 인간을 모르는 것이다.
_ 파스칼
091
가장 고귀한 복수는 관용이다.
_ H. G. 보운
092
인생 최고의 보람은 일을 즐겁게 하는 데 있다.
_ 엔터니 로빈스
