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황영찬

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[양손 대고 앉아 한 다리 들어 올리기]


<출처> Metro






posted by 황영찬
[다리 모아 위로 뻗어 몸통비틀기]



<출처> Metro





posted by 황영찬
[엎드려 다리 위로 올리기]




<출처> Metro









posted by 황영찬
[양손 들어 몸통 좌우 비틀기]


<출처> Metro








posted by 황영찬
[다리 접어 상체 비틀어 올리기]


<출처> Metro













posted by 황영찬
[가로누워 상체 다리 동시 올리기]


<출처> Metro








posted by 황영찬
[의자 기대어 다리 뒤로 뻗어 올리기]



<출처> Metro





posted by 황영찬
[다리 모아 위로 뻗어 몸통비틀기]



<출처> Metro






posted by 황영찬
[다리 접어 상체 비틀어 올리기]



<출처> Metro

 







posted by 황영찬
[한 발 뻗어 발끝 들고 종아리 늘리기]



<출처> Metro







posted by 황영찬