2012-149 단전 호흡

2012-149 단전 호흡

 

글, 사진 / 이승헌

1998, 대원사

 

시흥시대야도서관

EM017990

 

082

빛12ㄷ 133

 

빛깔있는 책들 133

 

이승헌-------------------------------------------------------------------------

서울보건대학 임상병리학과 졸업. 단국대학교 체육교육학과를 졸업. 서울한독병원 임상병리 실장 역임. 1985년 한정신단학회 설립 회장 취임, 단학선원을 설립하여 원장 취임. 민족정신광복국민운동본부장 취임. 현재 사단법인 한문화원 단학선원 원장으로 있다. 저서로는 「단학-그 이론과 수련법-」「단학인」「신인이 되는 길」「상단전의 비밀」등 다수가 있다.

 

도움 주신 분들-----------------------------------------------------------------

박장용 / 한문화원 단학선원 법사

현진성 / 한문화원 단학선원 사범

 

|차례|

 

머리말

단전 호흡이란 무엇인가

단전 호흡의 기원

단전 호흡의 효과

단전 호흡 수련의 기초

단전 호흡 수련

행공 이후의 수련 단계

맺음말

주(註) 설명

참고 문헌

 

 

▲ 수태음폐경 순행 시의도(手太陰肺經 循行 示意圖)

▲ 임동맥 유통(소주천)

▲ 단전 호흡  현대인은 복잡하고 다양해진 정신 활동과 환경의 악화로 인해 이름을 알 수 없는 새로운 형태의 질병을 많이 앓고 있다. 단전 호흡을 하게 되면 이러한 질병의 치료는 물론 신체의 교정, 미용 효과면에서도 탁월한 효과를 가져온다.